シーツを洗濯する適切な頻度をアンケート調査の結果から読み解く

2021年12月23日

洗い方のコツ

寝具

冬のシーツ洗濯頻度に悩んでいる方に向けて、理想的な頻度と効率的に乾かす方法についてご紹介する記事です。

「シーツの洗濯頻度はどのくらいが良いのだろう？」と悩んだことはありませんか？

衣類とは違い、寝具類は干しにくいものの、毎日眠るときに使うものなので衛生面が気になるところでもあります。
特に冬は洋服などの洗濯物も乾きにくい季節。シーツを洗濯する頻度が自然と減る方もいらっしゃるはずです。

そこで今回の記事では、シーツの洗濯頻度について見ていきましょう。

アンケート調査の結果と、洗濯しなければいけない理由について解説します。
記事を読んでいただければ、シーツを洗濯する適切な頻度と、洗濯の必要性がおわかりいただけます。

Contents

シーツの洗濯頻度ってどれくらいが適切なの？
なぜ週1回がベストなのか？
乾きにくい冬はコインランドリーに頼るのもあり
シーツを洗濯する頻度は「週1回」が目安

シーツの洗濯頻度ってどれくらいが適切なの？

シーツの洗濯頻度は、1週間に1回が目安です。

セシールオンラインショップで453人に対して行われたアンケートによると、利用者のシーツの洗濯頻度は次のような結果となりました。

【シーツの洗濯頻度】
・毎日：0.4％
・週に2～3回：9.7％
・週に1回：39.3％
・月に2～3回：26.9％
・月に1回：18.8％
・その他：4.9％

出典：セシール：シーツの洗濯頻度はどれくらい？シーツの正しい交換・洗い方

アンケートの結果を見ると、約65％の方が「週に1回」「月に2～3回」と答えていることがわかります。

中でも最も多かったのが「週に1回」という答え。
「月に2～3回」と答えた方も、「月に3回」であれば1週間～10日に1回は洗濯していることになります。

以上のことから、シーツを洗濯する頻度は「1週間に1回」が目安だと考えられるでしょう。

なぜ週1回がベストなのか？

実は毎日使っている布団やシーツにはダニと、ダニの餌となる人の皮脂汚れがたくさん付着しているため、シーツを洗濯する頻度は「1週間に1回」が理想だとされています。［1］［2］

見た目はきれいなシーツでも、ダニやダニのフン、死骸などが多く付着しています。
そして、眠っているときに付着した人の皮脂汚れはダニの餌となり、さらなるダニの増殖を招いてしまうことに…。
また、シーツを整えたり、寝返りをうったりしたときにダニアレルゲンが部屋の中に舞い上がる可能性もあります［2］。

ダニアレルゲンはアレルギーや喘息の原因となるため、シーツを洗わないことで健康を害することもあり得るはずです。
皮脂汚れはシーツの黄ばみやシミの原因にもなるでしょう。

人は毎日、睡眠時間中である7～8時間に渡りシーツに触れています。1週間では49～56時間になります。
普段着ている洋服は1日に7～8時間着た場合、1週間に1回の洗濯では確実に足りないと思われるのではないでしょうか。

シーツも直接肌に触れるものです。
洋服のように頻繁に洗うことは難しいとしても、1週間に1回は洗濯するようにしたいもの。
1週間でシーツに付着した皮脂汚れと、皮脂汚れを餌として増殖したダニを洗い流すために、週に1回の頻度での洗濯が必要です。

乾きにくい冬はコインランドリーに頼るのもあり

洗濯物が乾きにくい冬に週1回の頻度でシーツを洗濯するには、コインランドリーを利用するのがおすすめです。

冬は布団やシーツなど、大きな洗濯物が乾きにくい季節。
雪国であれば特に、冬場に週1回の頻度でシーツを洗濯するのは難しいのではないでしょうか。
シーツを洗濯しても、夜までに乾かなければ使えない…と不安になる方もいらっしゃると思います。

そこで活用したいのがコインランドリーです。

コインランドリーであればシーツでも洗濯乾燥機に入れるだけで、すぐに乾いた状態にまで仕上げられます。
冬はシーツの洗濯頻度が下がりがちですが、コインランドリーを利用すればいつでも清潔な状態を保てるはず。
洗濯をして外に持って行って、物干し竿に干す手間も省けるため、洗濯物を干すための労力も減らせて便利です。

洗濯物が乾きにくい冬にシーツを洗濯するなら、コインランドリーが大活躍することでしょう。

また、コインランドリーを利用する場合は、シーツと一緒に布団類もまとめて洗うことがおすすめです。

コインランドリーでの布団の洗濯については、『コインランドリーで布団は洗える？』の記事がおすすめですので、ぜひ読んでみてください。